Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
50,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 44,02g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 61,19g.
Frühstück: Zero Сальса, Помидоры, Amiran Творог 0%, Яйцо, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Dayin Food Салат из Спаржи, Dayin Food Блины с Творогом, Dayin Food Куриная Грудка на Пару с Капустой. Abendessen: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Помидоры, Zero Терияки, EPICA Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher Горький Шоколад с Начинкой из Лесных Орехов. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01lucky's Gewichtsverlauf
|