Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
71,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2385 kcal
|
Fett: 78,50g | Eiw: 143,88g | Kohlh: 282,31g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вода, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|