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makin tak terkontrol sj
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 15,81g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Mie Telur Kering, Kubis, Sawi Hijau, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Buah Anggur. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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