Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3713 kcal
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Fett: 110,67g | Eiw: 295,67g | Kohlh: 380,40g.
Frühstück: Bananas , PVL Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Heinz Tomato Ketchup, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Abendessen: Tostitos Scoops, Chili with Beans (Canned) . Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Wonder White Hamburger Buns, Kraft Fat Free Singles (19g), Pulled Pork. mehr...
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Zunahme von 12,1 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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