Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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82 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 29,29g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: Baked Beans , Wholemeal Bread, Avocado, Feta Cheese . Zweites Frühstück: Strawberries , Bananas , Milk. Brunch: Almonds , Wheat Crackers , Hummus , Cucumber (with Peel) . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tonyshults's Gewichtsverlauf
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