Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 126,18g.
Frühstück: Лосось, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Хлеб Черный. Mittagessen: Томатный Сок, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Рыбные Котлеты. Abendessen: Минтай Запечённый, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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konstantes Gewicht
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_kovtun_'s Gewichtsverlauf
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