Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 174,11g | Kohlh: 439,67g.
Frühstück: Omelete, CP OVOS Albumina 83%, Wickbold Wrap Proteína, Leite Integral, Banana Prata, Qualy Margarina sem Sal, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. Abendessen: CP OVOS Albumina 83%, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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