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telur ceplok,tahu putih,dada ayam,sawi n kubis.smw hny dimasak pke air dg bumbu bamer baput n merica.sup yg sdh ckup mengenyangkan utk mkn malam yg kesorean.
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793 kcal
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Fett: 17,67g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Terung. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Sawi Hijau, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Sonstiges: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Kerupuk Udang, Mangga, Buah Anggur. mehr...
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 Kommentare
kalau pingin variasi rasa coba tambahin miso paste alias tauco halus, itu kalori nya juga kecil banget lho... terus katanya bagus buat pencernaan...
05 Dez 21 vom Mitglied: starwill01
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Ok mksh sarannya.otw dicoba bsk 👍
05 Dez 21 vom Mitglied: luthfiana lutfie
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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