Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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59 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Marul, Havuç, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Muz, Elma. Abendessen: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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irmak0712's Gewichtsverlauf
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