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24% body fat
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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958 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 103,27g.
Frühstück: metabolic reset, almond milk. Mittagessen: tomato, trader joe's mixed baby greens, organic high protein tofu, beansprouts, persian cucumber, avocado. Abendessen: fat free cottage cheese trader joe's. Snacks/Sonstiges: tortilla chip, yogurtland, baby carrots, hard boiled egg. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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rachaelhayden's Gewichtsverlauf
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