Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 33,68g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Семга, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,5%, Чистая Крупа Геркулес, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Mittagessen: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Греча в духовке. Abendessen: Premier Of Taste Смесь Орехово-Фруктовая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Семга. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарины, Магнит Хурма, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|