Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 202,83g.
Frühstück: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Помидоры Черри, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Овсяноблин. Mittagessen: Американо, Сочень с Творогом. Abendessen: Kevin Levrone Anabolic Double Impact, Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом, Кофе, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные. Snacks/Sonstiges: Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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caligra's Gewichtsverlauf
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