Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
89,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3118 kcal
|
Fett: 146,38g | Eiw: 164,24g | Kohlh: 290,70g.
Frühstück: Вкусвилл Круассан Миндальный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Пельмени Ручной Лепки Домашние, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Abendessen: Вкусвилл Жареные Семечки Крупные, Куриные Котлеты, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Конфета, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|