Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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1229 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: Quatá Queijo tipo Cottage, Vega Geléia de Uva, Nutrella Pão Multigrãos, Piá Leite Desnatado. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Fradinho. Abendessen: Quatá Queijo tipo Cottage, Excelsior Mortadela de Frango Light, Ovo Cozido, Nutrella Pão Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Maçã, Jasmine Smoothies Mix de Frutas, Jasmine Cookie Integral Cacau. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mesegura's Gewichtsverlauf
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