Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 101,36g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 14,11g.
Frühstück: Don Hardwood Smoked Ham, Mainland Pure unsalted butter, 鸡蛋. Mittagessen: Mainland Pure unsalted butter, 三文鱼, 芹菜. Abendessen: 牛肉眼（只有瘦肉，没有肥肉）, Mainland Pure unsalted butter, 菠菜. Snacks/Sonstiges: Naturopathica Keri-fit MCT oil, berocca Sport B vitamins &electrolytes. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Stehen - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ezi no cat's Gewichtsverlauf
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