Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 77,30g.
Frühstück: 방울 토마토, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Mittagessen: Quest Nutrition 카라멜 초콜릿 청크, 토마토, 찐단호박, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Abendessen: Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, 이마트 오트밀, 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 토마토. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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