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659 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 28,71g | Kohlh: 49,54g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Bim Simit Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Sonstiges: Makaron, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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brnkaynr's Gewichtsverlauf
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