Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 20,76g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 169,93g.
Frühstück: Havregrynsgröt, Nescafe Ice Coffee, Blåbär, Alpro Coconut Unsweetened. Mittagessen: Banan, Äpple, Morötter. Abendessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Broccoli, Potatismos, ICA Benfri Kotlett. Snacks/Sonstiges: Jordgubbar, Hatting Frukt God, Äpple. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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