Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 110,55g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Mittagessen: Ervilhas Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Sopa de Ervilha. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Morangos, Kiwi, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nalva.ravaneli's Gewichtsverlauf
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