Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 82,31g.
Frühstück: Smoked Salmon, Bokomo Provita Wholewheat, SPAR Full Cream Fresh Milk, Sugar. Mittagessen: Savanna Light Cider, Smoked Salmon, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Tomatoes, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) . Snacks/Sonstiges: Miami Sweet & Tangy Gherkins, SPAR Smoked Country Ham, Bokomo Provita Wholewheat, Baked Breaded or Battered Fish, Smoked Salmon, Pinotage. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lizelle art's Gewichtsverlauf
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