Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 35,74g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 82,31g.
Frühstück: Smoked Salmon, Bokomo Provita Wholewheat, SPAR Full Cream Fresh Milk, Sugar. Mittagessen: Savanna Light Cider, Smoked Salmon, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Tomatoes, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) . Snacks/Sonstiges: Miami Sweet & Tangy Gherkins, SPAR Smoked Country Ham, Bokomo Provita Wholewheat, Baked Breaded or Battered Fish, Smoked Salmon, Pinotage. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lizelle art's Gewichtsverlauf
|