Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 71,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 38,50g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Wasa Knäckebrot Rustikal, Brandt Zwieback, Aldi Salat Dressing Joghurt Light , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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