Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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1144 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 147,87g.
Frühstück: Wasa Rågrut, Kavli Mildost. Mittagessen: ICA Fiskbullar i Dillsås, Vitt Ris. Abendessen: Felix Klassiskt Potatismos, Tomater, ICA Fiskbullar i Dillsås. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Hallon, Äpple, Äpple, Merci Choklad, Blandvetebröd, Arla Hushållsost, Bregott Mellan. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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