Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 108,87g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Melon, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Kubis, Nasi Merah, Dada Ayam, Brokoli, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Daging Babi, Buah Anggur. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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