Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 38,34g | Kohlh: 139,63g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Nescafe Cappuccino, Hanımdan Frambuazlı Cheesecake. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 27,0 kg pro Woche
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aysirella12's Gewichtsverlauf
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