Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Santan, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Solaria I Fu Mie, Udang Goreng, Sawi Putih, Sawi Hijau, Bakso Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Prochiz Cheddar Cheese, Anchor Salted Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Pir. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nhyrini's Gewichtsverlauf
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