Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 125,48g | Kohlh: 17,01g.
Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Magere Rauwe Ham, Eiwit, Ei. Abendessen: Champignons, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Rundergehakt Mager, Jumbo Sugo Kruiden. Snacks/Sonstiges: Espresso, Bodymass Whey Protein . mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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