Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 80,10g.
Frühstück: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Apel. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis. Abendessen: Tahu Kukus, Sawi Putih, Bango Kecap Manis, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Apel, Bakmi, Kopiko Permen. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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