8.12.2021
|
98,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 57,47g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 294,97g.
Frühstück: Kahvi, Mehuiza Appelsiini Täysmehu, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Fafa's Bataattiranskalaiset ja Tzatziki, Fafa's Kana Meze. Abendessen: Rainbow Riisi, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Pirkka Kermajuusto 17%, Kotimaista Savukinkku, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Fazer Julia. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|