Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 84,08g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Kirkland Country Style Ribs, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Abendessen: Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Raspberries , Boiled Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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