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Kamis Manis.. 😅
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 115,84g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Teh Tawar, Jamur Putih (Ditumis), Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Chicken Nugget, Nasi Goreng tanpa Daging. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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