Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 229,92g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Milbona Quark 20%, Marmelade, Weizenbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Mamma Pasta Steinofenpizza Schinken-Champignon. Abendessen: Milchkaffee, Glühwein, Reissdorf Kölsch, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Bratkartoffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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