Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
90,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 80,61g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 267,92g.
Frühstück: Мандарины, Голден Яблоко, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Банан, Омлет с Молоком. Mittagessen: Голден Яблоко , Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Миндаль Жареный. Abendessen: Голден Яблоко , Мандарины, Вкусвилл Печенье Сэндвич, 4 Сезона Рис с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|