Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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128,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 198,49g | Kohlh: 230,31g.
Frühstück: Индилайт Филе Бедра Индейки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный. Mittagessen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Грудка Индейки, Рис Вареный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Abendessen: Сэн Сой Фунчеза, Грудка Индейки, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Сармич Сыр Гранд, Bonvida Сироп Irish Cream. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Pogromcheg's Gewichtsverlauf
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