Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 137,20g | Kohlh: 65,72g.
Frühstück: 익힌 시금치 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 롯데마트 저지방요거트, 닭가슴살. Mittagessen: 아몬드, 단감. Abendessen: 아메리카노, 토마토, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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ggogguma's Gewichtsverlauf
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