Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 136,31g.
Frühstück: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Uleg Sambal Pedas, Fried Battered Fish, Egg, White Rice, Tea Unsweetened. Mittagessen: Pempek 161 Pempek Kalal Selam, Duck (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lime, Papaya. Abendessen: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla, Nabati Cheese Wafer, Soyjoy Danish Cheese. Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Prochiz Keju Slice, Kiwi Fruit, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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