Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 189,12g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Jumbo Hagelslag Melk, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Becel Light, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Schouderham. Abendessen: Van Gilse Bungel Stroopstift , Pannenkoeken, Jumbo Boeren Groene Salade. Snacks/Sonstiges: Jumbo Rozijntjes, Verkade Mini Nizza, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 9,4 kg pro Woche
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