Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
95,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2623 kcal
|
Fett: 95,75g | Eiw: 159,07g | Kohlh: 280,05g.
Frühstück: Салат Айсберг, Помидоры, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Зеленая Линия Сулугуни, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Хлебный Дом Марьин Ароматный с Кориандром и Имбирем, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Mittagessen: Kinder Country, Kinder Maxi, Осень Картофель Запечённый с Грибами, Пирожок с Грибами, Морковь, Редька, Гороховый Суп. Abendessen: Лента Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Марьин Ароматный с Кориандром и Имбирем, Простоквашино Творог 2%, Красный Лук, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Избенка Сыр Сулугуни 45%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Layout-'s Gewichtsverlauf
|