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1601 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 219,96g.
Frühstück: Domatesler, Maydanoz, Karışık Yeşil Salata, Turp, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pankek. Abendessen: Beyaz Pirinç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk But, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Ceviz, Nar, Mandalina, Mandalina, Mandalina, Portakal. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mavikantron's Gewichtsverlauf
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