Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
69,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 82,19g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: Bonduelle Молодая Кукуруза, Ветчина Рубленая из Мяса Птицы Балерон, Брест-Литовск Сыр Легкий, Паштет из печени, Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Mittagessen: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза, Желтый Сладкий Перец, Овощная Смесь Андреа Листья Салата Салат, Фета Сыр Белая, Помидоры. Abendessen: Брест-Литовск Сыр Легкий, Дзержинский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Ветчина Рубленая из Мяса Птицы Балерон, Масло Сливочное Ляховичок 82,5%, Батон. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|