Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
800 kcal
|
Fett: 28,95g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 94,16g.
Frühstück: Nutella Choco, Bruine Boterham. Mittagessen: Soubry Wokspirelli, Renmans Gemengd Gehakt, Boni Wokgroenten Mix. Abendessen: Jonge Prei, Herta Hesp Superieur, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Bechamelsaus, d'antelli Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Aarts Perziken Light, Popworks Sea Salt Popped Crisps, McDonald's Chicken Mcnuggets, Appels (zonder Schil). mehr...
|
|
1612 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexvause30's Gewichtsverlauf
|