|
Essa foto com o peso 108.30kg pode parecer um peso enorme, mas para mim é um sonho algo que busco na vida a 36 anos. Foram dietas, anfetaminas, subitramina muita academia e nada. E somente agora com 48 anos eu aprendi a me alimentar, 150 kg nunca mais.
|
1782 kcal
|
Fett: 60,51g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 237,63g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês, Margarina. Mittagessen: Ovo Cozido, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Sobremesa de Gelatina, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Picolé. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar, Margarina. mehr...
|
|
1 bis 20 von 23
 Kommentare
E projeto não acaba a meta é um corpo com peso saudável em outubro de 2023 aos 50 anos, e hoje sei que é perfeitamente possível.
10 Dez 21 vom Mitglied: Daniel Jabuka
|
certa vez um amigo pediu para eu não subir na balança dele, pois pesava mais de 150kg e podia quebrar a balança. Esse dia doeu, mas isso é coisa do passado. esses dias atrás encontrei ele, só sorri, cumprimentei e lembrei da história com muita alegria de ter superado.
10 Dez 21 vom Mitglied: Daniel Jabuka
|
Parabéns Daniel ... 👋🏻👋🏻👋🏻
10 Dez 21 vom Mitglied: ana paulasousa
|
imagino sua luta e seu esforço pra chegar onde chegou... Parabéns pelo esforço e pela conquista
10 Dez 21 vom Mitglied: Marileibp
|
10 Dez 21 vom Mitglied: leiamach
|
Parabéns pela dedicação 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
10 Dez 21 vom Mitglied: joycekss
|
10 Dez 21 vom Mitglied: Araeciluz
|
parabéns pela determinação... é isso aí 👏👏👏
10 Dez 21 vom Mitglied: RCardosoR
|
Que bom Daniel que tem expectativas pros 50 anos🙏🏻. Não sei se é igual pra homens e mulheres, mas pra mim foi libertador. Sucesso pra vc na construção do corpo de cinquentão 😜🙏🏻
10 Dez 21 vom Mitglied: ROSA 1996
|
10 Dez 21 vom Mitglied: Bru Andrade34
|
10 Dez 21 vom Mitglied: superchoque
|
10 Dez 21 vom Mitglied: Luana Houlton
|
10 Dez 21 vom Mitglied: JuBizinotto
|
que shooooow! parabéns! quase saindo dos 3 dígitos!!! que grande vitória 🥳🙏💪
10 Dez 21 vom Mitglied: GGnuncaMais
|
10 Dez 21 vom Mitglied: JulyRay
|
Parabéns, Daniel.
Tudo é possível quando se tem determinação.
Desejo que vc alcance a sua meta. Não deixe ninguém te atrapalhar.
Tem muita "dita" comida no mundo hoje em dia que desequilibra todo o organismo, vicia, engorda e estraga a saúde.
Hoje mesmo estava lembrando se quando devorava um saco gigante de fandangos. Que horror!
Não passo um dia sem comer abacate, frutas, legumes, verduras, carnes, arroz e feijao. Deus me livre trocar uma janta por um lanche! Vivendo e aprendendo. Nosso corpo "agradece" quando lhe damos comida de verdade, da natureza, da terra, e nao da industria.
Força aí.
Mesmo pra quem so quer perder uma barriga, coisa de 2, 3 kg, o esforco nao deixa de ser grande, viu? O segredo é a constancia. Devagar e sempre.
10 Dez 21 vom Mitglied: MiRiLeal
|
10 Dez 21 vom Mitglied: MiRiLeal
|
parabéns e isso aí força q vc vai chegar no seu objetivo olha o trajeto enorme q tu fez Deus abençoe vc
|
11 Dez 21 vom Mitglied: Monique.jap =)
|
11 Dez 21 vom Mitglied: chirle bernardo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daniel Jabuka's Gewichtsverlauf
|