denisoliq's Notizen, 10 Dez 21

К сожалению на препаратах я поправилась на 3 килограмма. Стараюсь относиться к этому проще, но все равно ощущаю эти килограммы как трагедию.

55 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1474 kcal

Fett: 82,42g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 123,40g.   Frühstück: Киви, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Грецкие Орехи, Салат Оливье, ВкусВилл Хурма, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Голландский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Abendessen: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. mehr...