|
Started atkins on march 6, 2011. Have lost 8 lbs so far. Walk and do arm reps every day. Staying in induction for two more months.
|
80,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 82,66g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 24,12g.
Frühstück: atkins choc shake. Mittagessen: ranch dressing, cucumber peeled. Abendessen: onion, cauliflower, american cheese, presidents choice burger. mehr...
|
|
2364 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
exemplaryangel's Gewichtsverlauf
|