Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 72,81g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 191,50g.
Frühstück: Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Telur, Tropical Minyak Goreng Tropical, Roti Putih. Mittagessen: Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Leo Leo O'corn, Mangga, Starbucks Doubleshot Espresso & Cream, Duku. mehr...
|
|
277 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shabrinnn's Gewichtsverlauf
|