Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 81,72g.
Frühstück: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Banana Muffins, Egg White, Egg, Tea Unsweetened. Mittagessen: Miso Soup, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , Bakwan, Salmon Sashimi, Sushi. Abendessen: Baked or Broiled Shrimp, Greek Salad, Coca-Cola Coca-Cola, Cooked Mackerel. Snacks/Sonstiges: Papaya, Kiwi Fruit, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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