Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 133,25g.
Frühstück: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сыр Российский, Белый Хлеб. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Abendessen: Ржаной Хлеб, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Чай, Сметана, Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Баурсак. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
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