Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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107,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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410 kcal
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Fett: 8,64g | Eiw: 15,57g | Kohlh: 75,01g.
Frühstück: Kawa, Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone. Mittagessen: Pomidory, Ogórek (Obrany), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Abendessen: Mandarynki, Pomarańcze, Grejpfrut. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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