Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 263,79g.
Mittagessen: Queensberry Geléia de Amora, Brownie , Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Nestlé Cappuccino Alpino, Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Abendessen: Brownie , Red Bull The Melancia Edition , Wickbold Pão Manteiga, Fried Egg, Quatá Requeijão. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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