|
Вот теперь настоящий,пышный рулетик…белковый 🤩132,5 кк
|
1452 kcal
|
Fett: 54,62g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 166,65g.
Frühstück: Банан, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет без Масла, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Копченов Окорок из Свинины , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Банан, Кефир 2,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Dez 21 vom Mitglied: lemurka83.83
|
Ммм, я ещё от шоколадного рулетика не отошла, а тут белковый появился😋🥰
11 Dez 21 vom Mitglied: berezina.u
|
11 Dez 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Красивый! У меня все время трескается 😳поэтому бросила это дело неблагодарное , рулеты печь
11 Dez 21 vom Mitglied: SvetlanaKuts
|
11 Dez 21 vom Mitglied: Shialia
|
Я тоже подпишусь, хочу рецепт) рулет выглядит бомбезно 💋
11 Dez 21 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
11 Dez 21 vom Mitglied: maria7002806
|
11 Dez 21 vom Mitglied: ana_girsh
|
11 Dez 21 vom Mitglied: OlgaS123
|
11 Dez 21 vom Mitglied: Mishutka1978
|
Вот рецепт: 3 яйца, 40 гр рисовой муки, 40 мл кефира 2,5%, разрыхлитель 5 гр, ванилин,сахзам! Желтки и все выше перечисленные ингредиенты смешиваем, белки блендером тщательно взбиваем, и в самую последнюю очередь аккуратно добавляем к тесту! В разогретую духовку на минут 10 при 180 градусов! Я готовила на коврике,немного смазала его маслом! Сразу сворачиваем прям в коврике и сверху в полотенец наш рулетик и даём ему остыть в свернутом состоянии! Готовим крем-250 гр мягкого творога+сахзам, можно добавить фрукты, распределяем наш крем на бисквит и сверху я натерла шоколад, сворачиваем и даём пропитаться в холодильнике! Приятного аппетита! ☺️😉🤩
11 Dez 21 vom Mitglied: birbiryukowa
|
Ульяна, ага, так понравился с какао, что решила испечь классический вариант! 😀
11 Dez 21 vom Mitglied: birbiryukowa
|
классный рецепт, спасибо! а почему рисовая мука а не пшинична? в рисовой на 10 к вроде больше, точно не помню на сколько. а если без яиц, думаю будет ещё меньше калорий.
11 Dez 21 vom Mitglied: Аидалина
|
11 Dez 21 vom Mitglied: KrisKomova94
|
11 Dez 21 vom Mitglied: Spinoza-n92
|
11 Dez 21 vom Mitglied: лидия4567
|
11 Dez 21 vom Mitglied: natavrach1
|
11 Dez 21 vom Mitglied: Svetusi57
|
|
birbiryukowa's Gewichtsverlauf
|