Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 95,61g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 215,54g.
Frühstück: 排骨飯, 生菜, 咖啡. Mittagessen: 生菜, 熱奶咖啡, 腸粉, 排骨飯, 豬皮, 豬大腸. Abendessen: 啤酒. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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